Житель Тарасовского района Денис Примаков регулярно участвует в областных соревнованиях по легкой атлетике.
Недавно он принял участие в легкоатлетическом пробеге «14-я Морозовская сотка» в городе Морозовск. На выбор было три дистанции 100км;42км и 10км
Денис бежал 10км и занял 6 место показал время 37:16 (и это личный рекорд) Результатом тарасовец доволен, он улучшил время ровно на 1 минуту.
— Еще есть над чем работать, написал в ВК Денис.
Шесть лет тому назад, когда он только-только начинал заниматься бегом, об участии в марафонах Всероссийского масштаба речи даже и не шло. Наш земляк не является профессиональным спортсменом, а совмещает занятия бегом с работой в Тарасовском райгазе.
Любимым видом спорта Денис Примаков начал заниматься уже в зрелом возрасте, в 24 года. Бег стал заменой сигарет, когда парень решил бросить курить. Причём — удачной. Уже после первых тренировок и стартов проявились его природные данные, позволяющие рассчитывать на высокие результаты.
Начинал он с того, что после работы ехал на велосипеде на стадион и пробегал всего лишь несколько кругов. Затем появлялась одышка, зашкаливал пульс, болели ноги и бежать больше не было сил. Сегодня Денис с улыбкой вспоминает то время, когда он с трудом пробегал даже три километра.
— По неопытности я с самого начала стал быстро увеличивать нагрузки, — говорит Денис. — В итоге у меня жутко заболели коленные суставы. Почитав страницы в соцсетях, понял, что с этой проблемой сталкиваются многие любители спорта.
Чтобы такого больше не повторилось, любитель активного образа жизни составил график занятий и… снова побежал. Сейчас одна тренировка Дениса — порядка 10 километров. В месяц он набегает более 300 км.
На тренировки бегун тратит около двух часов ежедневно и обязательно совмещает бег и физическую нагрузку. Мороз или дождь для него не помеха, бегает он в любую погоду, только одевается соответственно. Занимается в основном на стадионе в Тарасовском. Кроме этого, Денис ведет здоровый образ жизни, старается соблюдать режим дня, поэтому всегда полон сил и энергии.
— Мое увлечение помогает мне держать себя в тонусе, — говорит спортсмен. — Заниматься бегом полезно каждому. Он воспитывает в человеке выносливость, силу, скорость. Не зря этот вид спорта так популярен во всем мире.
