Тарасовская команда волейболистов продолжает радовать своих болельщиков успехами. 26 апреля в г. Миллерово прошли соревнования по волейболу, посвящённые Дню Победы.
Наш район представляли любители этой игры Андрей Юрьев, Василий Болдырев, Тамара Подоляка, Елена Сибилева, Владимир Кузнецов и Николай Дмитренко.
По результатам игр наша команда заняла призовое второе место.
Тарасовские спортсмены знают, что волейбол полезен для здоровья, так как способствует комплексному развитию физической и психологической устойчивости человека.
Некоторые преимущества волейбола для здоровья:
Развитие выносливости, силы и координации. В ходе игры задействуются все группы мышц: во время прыжков работают мышцы ног, спины и пресса, а во время подачи и атакующих ударов — мышцы плечевого пояса и рук.
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что занятия волейболом снижают риск сердечных заболеваний и улучшают обмен веществ.
Улучшение баланса, реакции и ловкости. Спортсмен должен точно рассчитывать траекторию мяча, управлять движениями тела и взаимодействовать с партнёрами по команде.
Эмоциональная разгрузка. Игра помогает избавиться от накопленного стресса и напряжения. После волейбольного матча у человека повышается уровень эндорфинов — гормонов счастья, что улучшает настроение и общее самочувствие.
Укрепление социальных связей. Игроки поддерживают друг друга, работают над общими целями и учатся эффективно коммуницировать.
