В период с 2 по 8 июня Министерство здравоохранения Российской Федерации инициировало проведение «Недели сохранения здоровья детей».
В центре внимания государственной политики, направленной на защиту детей, находится их здоровье.
По данным статистики, среди детей в возрасте от 0 до 14 лет наиболее распространены заболевания органов дыхания, пищеварения, глаз и его придаточного аппарата. Также часто встречаются травмы, отравления и другие последствия воздействия внешних факторов.
Кроме того, у детей нередко наблюдаются проблемы с нервной и костно-мышечной системами.
Врачи Тарасовской ЦРБ настоятельно рекомендуют прививать детям здоровый образ жизни.
Чтобы ребёнок полюбил здоровый образ жизни, необходимо не только показывать ему хороший пример, но и постоянно комментировать свою жизнь. Например, можно сказать: «Посмотри, какая хорошая погода, пойдём вместе гулять на свежем воздухе!» или «Какие у нас на кухне лежат красивые овощи, а давай приготовим вместе полезный салат!». Таким образом, ребёнок поймёт, что здоровый образ жизни — это не только полезно, но и интересно.
Рациональное питание и режим дня — это одни из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное физическое и нервно-психическое развитие ребёнка, а также повышающих устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям. Поэтому очень важно использовать индивидуальный подход к каждому ребёнку, исходя из его потребностей. Например, детям с аллергическими заболеваниями следует использовать гипоаллергенную диету.
Физическая нагрузка, такая как утренняя зарядка, физкультминутки, уроки физической культуры и подвижные игры, стимулирует правильное развитие костно-мышечно-суставной системы и всего организма в целом. Это является профилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний, которые последнее время прогрессируют в детском возрасте.
Фото: freepik
