Роспотребнадзор назвал защищающие осенью от простуды напитки.
В ведомстве напомнили, что сезон заболеваний в разгаре, и для профилактики ОРВИ нужно получать много витаминов. Витамины можно получить с помощью горячих напитков, содержащих фрукты, ягоды и даже орехи.
Иммунитет можно укрепить с помощью облепихового чая с имбирем. Добавив 500 миллилитров кипятка, 100 граммов облепихи и две столовые ложки крошки из имбиря, можно получить две кружки горячего напитка.
Кроме этого, можно добавить в компот из черной смородины кардамон, корицу, бадьян и гвоздику, а также пить сбитень с брусникой.
Также иммунитет поднимают чай с кедровыми орехами, с калиной и лимоном, клюквенный пунш, компот из фейхоа и айвы, взвар из сухофруктов с чабрецом и медом.
Источник sportkp.ru
Фото stock.adobe.com
