Активисты Движения Первых Дячкинской средней школы приняли участие в заданиях Календаря Первых.
Быть здоровым — важно. Поэтому дячкинские ребята выбрали направление «Спорт и ЗОЖ». Согласно Календаря, в марте нынешнего года школьникам предстоит выполнить ряд интересных заданий, направленных на популяризацию здорового образа жизни среди учащихся.
В течение месяца будут проводиться спортивные соревнования, лекции о правильном питании и здоровом образе жизни. Девчонки и мальчишки не только увеличат физическую активность, но и повысят свою осведомленность о важности заботы о своем здоровье.
Недавно члены Движения Первых Дячкинской средней школы выполнили одно из заданий по календарю Первых в направлении «Спорт и ЗОЖ». Дружно они делали зарядку для глаз «Здоровые глаза». Учащиеся делали такие упражнения, как «Глазные круги», «Цифровая восьмерка», «Цветочные переходы».
Зрительная гимнастика для детей по праву считается одной из самых эффективных профилактических мер. Однако для заметного результата занятия важно проводить 1-3 раза в день, ежедневно. Выполнять их можно в любое время суток. Количество повторов зависит от зрительной нагрузки. Дошкольникам хватит 2-3 раз в день, а школьникам лучше выполнять хотя бы пару упражнений на каждой переменке. Результаты гимнастики будут заметны уже через месяц: глаза перестанут быстро уставать, уйдет покраснение и раздражение глаз, исчезнут головные боли.
