Диетолог Елена Соломатина рассказала, как правильно есть пасхальные угощения, чтобы сохранить фигуру.
Соломатина предупредила, что одно из важных правил — это плавный переход с постной пищи на привычную еду. Набрасываться на угощения сразу по завершении поста может быть чревато для здоровья.
Врач посоветовала есть небольшими порциями: утром яйцо, маленький кусочек кулича и немного пасхи. Здоровому человеку можно съесть и три яйца, но не за один приём пищи. А чтобы сделать творожную пасху менее калорийной, нужно использовать нежирный творог, вместо сливочного масла — сметану.
Источник vm.ru
Фото pixabay.com
