Врач-нутрициолог Ирина Писарева предупредила, что одним из наиболее опасных для здоровья перекусов при диабете может стать печенье с молоком.
По словам Писаревой, перекусывать молоком с печеньем действительно вредно при сахарном диабете и ожирении. Печенье — это простые углеводы. Оно резко поднимает уровень сахара. Организм людей, страдающих диабетом, не может контролировать такие скачки. Это может негативно повлиять на их самочувствие и состояние здоровья. Молоко тоже достаточно калорийный продукт. Оно содержит природный сахар — лактозу.
Лучше всего в качестве здорового и полезного перекуса использовать продукты, богатые клетчаткой, включая овощные палочки, несладкие фрукты, орехи и цельнозерновые хлебцы, которые надолго насытят организм питательными веществами.
Источник vm.ru
Фото stock.adobe.com
