Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи здравоохранения Андрей Тяжельников заявил, что помещение в жару можно остудить и без кондиционера.
Эксперт утверждает, что существует несколько альтернатив кондиционеру. Например, вентилятор, метод проветривания с устраиванием сквозняка, а также тот самый таз с водой.
Можно поставить на подоконник таз с холодной водой и льдом и при нагревании менять её.
Если человек находится в жарком помещении в офисе и не имеет возможности принять холодный душ, важно поддерживать питьевой режим. Тяжельников рекомендует регулярно понемногу пить прохладную воду.
Кроме того, в жару нужно одеваться в максимально лёгкую и просторную одежду. Также можно иногда ополаскивать лицо холодной водой и протирать мокрым полотенцем зоны подмышек и грудь, а ещё намочить ткань и приложить к области затылка, лба.
Источник lenta.ru
Фото stock.adobe.com
