Употребление стакана воды на голодный желудок может быть опасным для здоровья, как сообщила в интервью «Газете.Ru» Алия Усеева, специалист в области гастроэнтерологии.
Процесс пищеварения не сводится к простому употреблению жидкости. Он начинается с того момента, когда пища попадает в желудок, что приводит к выделению слюны и пищеварительных ферментов.
Важно отметить, что стакан воды сам по себе не оказывает значительного влияния на этот процесс. Некоторые пациенты, пытаясь следовать этой рекомендации, иногда испытывают неприятные ощущения или тяжесть в животе. Более того, чрезмерное употребление воды перед завтраком может даже вызвать проблемы с пищеварением, — поделилась Алия Усеева.
Она подчеркнула, что лучше всего употреблять воду во время приёма пищи, а не до него. При этом важно помнить, что у каждого человека свои индивидуальные потребности.
Для людей, страдающих гастроэзофагеальным рефлюксом, может быть полезно ограничивать потребление жидкости во время приёма пищи, чтобы избежать неприятных ощущений. Однако есть и положительные аспекты. Многие пациенты рассказывали мне, что утренний стакан воды помогает им чувствовать себя более энергичными и улучшает общее состояние здоровья, — поделилась своим мнением врач.
Среди прочих преимуществ утреннего питья можно выделить то, что оно помогает организму получить достаточное количество жидкости и улучшает работу почек. Также это может ускорить процесс выведения вредных веществ из организма.
