Диетолог определил самый вредный суп
Супы очень полезны для работы желудочно-кишечного тракта. Однако первые горячие блюда, приготовленные на мясном бульоне, несут организму больше вреда, чем пользы. В них много пуринов, провоцирующих образование камней в почках и проблемы с суставами, пишет Pravda.Ru.
«Кроме того, в мясном бульоне слишком высокое содержание насыщенных жирных кислот, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, ожирению», – сообщает источник.
Диетолог Алексей Кабанов дал совет — отдавать предпочтение овощным и рыбным супам. Также пару раз в неделю он рекомендовал варить супы с чечевицей, фасолью или горохом – бобовые богаты белком и очень питательны.
А вот суп ня мясном бульоне, по мнению эксперта, без вреда для здоровья можно есть раз в неделю. Лучше готовить блюдо на курином бульоне.
