Ежегодно 14 ноября медики Тарасовского района отмечают Всемирный день борьбы с диабетом вместе со всем прогрессивным человечеством. Дата была учреждена Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.
О том, что это за болезнь и почему важно о ней помнить, рассказала врач-терапевт Тарасовской ЦРБ Виктория Домрачева.
Цель Всемирного дня борьбы с диабетом – повысить информированность всех слоев населения о симптомах болезни, возможных осложнениях и необходимости прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, — поясняет Виктория Леонидовна. — Это заболевание является серьезной проблемой современности. Так, сегодня в России, по данным Росстата, порядка 4,8 миллиона больных диабетом и ежегодно это количество прирастает примерно на 300 тысяч человек. 1 237 больных диабетом зарегистрированы сегодня в Тарасовском районе.
Медики стремятся выявить заболевание на ранних стадиях в ходе профилактических мероприятий. Ежегодно два дня подряд в Тарасовском районе работает и передвижной диабетический модуль. С его помощью удается обследовать до 60 человек. Всего в этом году были выявлены 128 новых диабетиков. С сожалением отмечу также, что в общее количество больных диабетом у нас входят и 9 детей.
Диабет – это такое состояние организма, при котором по многим причинам не происходит должное расщепление глюкозы и повышается уровень сахара в крови. Заболевание напрямую связано с питанием, ведь глюкоза постоянно поступает в человеческий организм с теми или иными продуктами.
Если обнаружить болезнь в самом зародыше, то есть все шансы сохранить своё здоровье. Профилактика сахарного диабета, прежде всего, предусматривает сдачу анализов на уровень сахара в крови, особенно после преодоления возрастной отметки в 45 лет. Следует обратить внимание на наличие характерных для диабета симптомов: частое мочеиспускание, сухость слизистых оболочек, неконтролируемая жажда и т.д.
Чтобы снизить риск развития заболевания, важно соблюдать принципы правильного, здорового питания, следить за массой тела, стараться поддерживать вес в пределах возрастной нормы, отказаться от вредных привычек, регулярно выполнять физические упражнения, двигаться.
Надо знать, что продукты, богатые консервантами, жирами, химическими добавками, буквально изнашивают поджелудочную железу и повышают шансы человека заболеть сахарным диабетом в несколько раз. Профилактическая диета не подразумевает полный отказ от сахара, но имеет в виду, что человек не будет переедать, пищу будет принимать часто, но маленькими порциями, а также отдаст предпочтение фруктам и овощам.
Профилактика сахарного диабета не обходится и без регулярных физических нагрузок. Более того, когда у человека уже диагностирован диабет, без занятий физкультурой ему никак не обойтись, потому что это один из самых эффективных способов бороться с излишками сахара в крови.
Ожирение входит в список причин, из-за которых развивается диабет, поэтому контролировать вес, давать себе ежедневную физическую нагрузку жизненно необходимо
Медики в своей практике часто сталкиваются со случаями, когда стрессовая ситуация, которую слишком бурно переживал пациент, мгновенно запускала процесс развития диабета и приводила к диабетической коме. Наиболее свойственны такие ситуации для детей и очень молодых людей, которые еще не приспособлены к жизни и не научились правильно переносить стресс. Поэтому в профилактику сахарного диабета входит и развитие стрессоустойчивости.
Необходимо научиться правильно относиться к жизненным неудачам и потерям. Если человек отличается особой чувствительностью и восприимчивостью, стоит ограничить контакты с негативно или агрессивно настроенными людьми. Не стоит тешить себя иллюзиями, что никотин или алкоголь помогут справиться с психологическими проблемами, лучше больше уделять внимания саморазвитию.
Не пренебрегайте этими советами, ибо последующая борьба с сахарным диабетом будет отбирать куда больше времени, чем обычная очередь к врачу.
