Врач-терапевт Елена Игнатикова сообщила, что иммунная защита организма может ослабляться из-за употребления определенных продуктов, в период роста заболеваемости вирусными инфекциями их лучше исключить из рациона.
Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям.
Серьезный удар по иммунитету также наносит употребление алкогольных напитков, любой, даже легкий алкоголь, увеличивает нагрузку на печень и сердце, но и снижает активность иммунных клеток.
Источник Радио Sputnik — https://radiosputnik.ria.ru/20220815/immunitet-1809204041.html
Фото stock.adobe.com
