Эндокринолог Татьяна Бочарова заявила, что отказавшись от сладкого на месяц, человек может сбросить до четырёх килограммов лишнего веса, подчеркнув, что это также повлияет на ускорение метаболизма, исчезнет бессонница и в целом улучшится качество жизни.
По словам Бочаровой, через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма — от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона. Будет лучше метаболизм, исчезнет бессонница, вы сбросите до четырёх килограммов веса — в целом улучшится качество жизни.
Также позитивные изменения стоит ожидать в состоянии кожи. Специалист поясняет, что сахар является причиной разрушения коллагена — белка, благодаря которому кожа становится эластичнее, а морщины не появляются раньше времени.
Источник https://rsport.ria.ru/20220108/sladosti-1766909480.html
Фото из открытых источников
