Врач-диетолог Екатерина Ященко сообщила, что если после плотного обеда вам всё ещё хочется есть, стоит насторожиться: возможно, у вас проблемы со здоровьем, подчеркнув, что чувство голода должно свидетельствовать о том, что организм нуждается в новых запасах энергии.
Голод имеет интересное свойство накапливаться, и с накоплением может теряться избирательность. В случае сильного чувства голода человек может съесть как полезные, так и вредные продукты.
По словам диетолога, летом из-за повышенной температуры воздуха аппетит у среднестатистического человека должен снижаться вместе с обменом веществ в организме. Зимой же аппетит должен повышаться, ведь организм тратит больше энергии на поддержание температуры тела. В случае же нескончаемого голода необходимо обратиться к врачу, предварительно начав вести дневник питания.
Источник gazeta.spb.ru
Фото stock.adobe.com
