Социальные работники отделения ОСО Тарасовское в рамках программы «Активное долголетие» провели для участников мини-клубов занятие на факультете «Здоровый образ жизни», посвящённое тому, как жить без стресса.
Участники обсудили, какие факторы помогают сохранять душевное равновесие и меньше поддаваться стрессу, а также разобрали ситуации, которые чаще всего вызывают тревогу. Практическая часть включала дыхательные упражнения, позволяющие переключить внимание с беспокойных мыслей на сам процесс дыхания, и занятие по арт-терапии, где главным было не достижение художественного результата, а сам творческий процесс
