Социальные работники Митякинского отделения социального обслуживания МБУ «ЦСО» Тарасовского района в сотрудничестве с участниками университета третьего возраста на кафедре «Здоровый образ жизни» провели комплексное исследование факторов, влияющих на продолжительность жизни и повышение ее качества. В рамках данного мероприятия были рассмотрены ключевые аспекты здорового образа жизни, способствующие увеличению продолжительности активного периода жизни.
После теоретической части участники приступили к практическим занятиям, включающим комплекс упражнений, направленных на релаксацию мышечной системы. Затем последовала тренировка на турниках, во время которой женщины выполнили упражнения на растяжку нижних конечностей и укрепление позвоночника, используя методику мягкого подвешивания на перекладине.
В завершение мероприятия участники университета третьего возраста насладились чаепитием из целебных травяных сборов, включающих мяту, душицу, чабрец и липу, что способствовало укреплению иммунной системы и общему оздоровлению организма.
