Сегодня, 28 ноября, у православных верующих начался Рождественский пост. Он продлится до 6 января включительно. Рождественский пост — последний из четырех многодневных постов в году. Он наступает сразу после дня памяти апостола Филиппа, поэтому его также называют «Филипповским». Заканчивается пост накануне Рождества, 6 января.
Самый строгий и длительный пост включает в себя воздержание в пище, однако это не диета, и перед тем, как вступить в пост, стоит убедиться в том, что состояние здоровья позволяет вам на длительное время отказываться от определенных продуктов.
40 следующих дней православным, соблюдающим пост, придется воздерживаться от мяса, птицы, молока, сыра, яиц и других продуктов животного происхождения. Но Рождественский пост не слишком строгий, поэтому в некоторые дни можно употреблять рыбу.
Календарь питания в Рождественский пост
С 28 ноября по 2 января
Пост без мяса, яиц и молочных продуктов. Рыба разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и в дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.
Вино в умеренном количестве допустимо в субботние и воскресные дни, а также в дни совершения памяти наиболее чтимых святых.
С 2-5 января
Пост без рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов
6 января
Сочельник — день строгого поста.
Послабления допускаются больным, детям и беременным женщинам. Меру своего поста лучше согласовывать с духовником.
Главное — в пост обязательно нужно подготовиться к исповеди и причаститься святых Христовых Таин, постараться вести более собранную жизнь, не осуждать, не злословить и делать добрые дела.
