Врач-гастроэнтеролог Гульнара Максутова рассказала, как популярная еда влияет на здоровье ребят и с какими проблемами чаще всего к ней приводят маленьких пациентов.
По словам врача, сейчас сложно исключить из питания детей всё, что предлагает пищевая промышленность. Поэтому просто необходимо следить, чтобы неполезная еда в рационе была как можно реже. Строгую диету важно держать в период обострения заболеваний.
Надо тщательно прожевывать пищу. Дети плохо жуют, часто глотают еду почти целиком. Важно в игровой форме научить их жевать, на начальных этапах измельчать пищу, но не блендером.
Не укладывать малышей спать сразу после еды. В детсадах именно так и поступают, но это неправильно, поскольку содержимое желудка в этом случае часто поднимается в пищевод, из-за чего может появиться гастроэзофагеальный рефлюкс. Из-за него у детей бывает беспричинный кашель, портятся зубы, появляется предрасположенность к ларингитам.
Научите ребенка пить чистую воду, ее не могут заменить ни чай, ни соки. Все привычки закладываются в детстве, малыши легко приучаются к чистой воде.
Варите и тушите еду без масла, заправляйте только готовый продукт.
Не пропускайте завтрак. Так как за ночь желчь сгущается, постепенно могут сформироваться камни. А если есть наследственная предрасположенность, это произойдет с большей вероятностью.
Не кормите на завтрак детей легкими углеводами. Например, кашами быстрого приготовления. Углеводные завтраки – это колоссальная нагрузка на поджелудочную железу. Лучше если первый прием пищи насыщен белками, растительными жирами, клетчаткой.
Сдайте анализы на гельминтов, если видите у ребенка повышенную тягу к сладкому. А застой желчи может быть связан с простейшими (лямблиями), которые живут в желчевыводящих путях.
Очень часто врач-гастроэнтеролог наблюдает загиб желчного пузыря. У взрослых загиб расценивается как вариант нормы, его причина – малоподвижный сидячий образ жизни. Когда тело находится в полусгибе, желчный пузырь сжимается, загиб становится его привычной формой.
Камни в желчном пузыре можно обнаружить даже у 5-летних. Но чаще всего у детей проблемы с кишечником, особенно когда малыши переходят на общий стол.
Гастриты развиваются у малышей после приема жаропонижающих натощак, у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста стресс при обучении провоцирует возникновение гастрита.
Источник chelny-izvest.ru
Фото pexels.com
