Стоматолог Николай Ожерельев рассказал, что при неправильном положении тела во время сна челюсть может травмироваться.
По мнению медика, поза, в которой спит человек влияет на состояние зубов. Если регулярно спать на одном боку, подложив руку под щеку, может измениться прикус и форма лица.
Прикус нарушится и в случае, если вы спите без подушки. Правильная подушка должна обеспечивать поддержку так, чтобы шея была расположена параллельно матрасу. В состоянии покоя зубы не должны соприкасаться друг с другом или быть плотно сжатыми. Это означает, что челюсти расслаблены.
Стоматолог также порекомендовал отказаться от сна на спине после удаления зубов мудрости, поза может спровоцировать появление отечности. В этом случае лучше всего спать на боку на высокой подушке, которая будет приподнимать голову.
Источник lenta.ru
Фото stock.adobe.com
