Даже если коронавирус протекал легко, он все равно может оказывать сильное воздействие на организм. После перенесённой болезни не стоит сразу возвращаться к привычной жизни.
Специалисты рекомендуют после ковида вести здоровый образ жизни — правильно питаться, высыпаться, много отдыхать. От чрезмерных физических нагрузок, например от бега и фитнеса, лучше на некоторое время отказаться.
Если коронавирус протекал тяжело, шанс полного восстановления здоровья сильно снижен. В этом случае медики рекомендуют заниматься ЛФК, магнитотерапией и делать ингаляции.
А врач Роспотребнадзора Хадижат Омарова считает, что после ковида необходимо регулярно петь протяжные — например народные — песни. Это помогает восстановить лёгкие.
Источник moe-online.ru
Фото из открытых источников
