Зима — это период испытаний для нашей кожи. Несмотря на то, что донской регион находится на юге страны, зимы тут отнюдь не нежные. Даже отопление играет не самую лучшую роль в этом вопросе. О том, как в холодную пору сохранить здоровье и молодость кожи лица, рассказал ростовский косметолог-эстет Ноем Григорян.
Прежде всего необходимо обратить внимание на полочку дома: используйте деликатные средства для очищения. Если кожа склонна к сухости и/или чувствительна – выбирайте молочко для очищения. Обладателям жирной кожи подойдет пенка, вместо геля.
Важно включить в домашний уход (подойдет для всех типов кожи) средства, содержащие липиды. Иными словами, на туалетном столике должна быть дополнительная баночка с питательным кремом. С ним идеально совмещать сыворотки для увлажнения (наносить под крем).
Не забывайте про SPF-защиту. Зимой солнце никуда не исчезает, хотя его иногда не хватает.
Важный момент: если на улице температура ниже нуля, за час до выхода из дома необходимо наносить питательный крем.
Увлажнение воздуха дома — это отличный вариант спасения от огненных батарей, высушивающих кожу до треска. Кстати, очень помогает в этом термальная вода. После применения сразу чувствуется облегчение, и коже становится комфортнее.
Также можно включить в домашний СПА-ритуал увлажняющие маски кремовой текстуры (лучше аптечных марок). Используйте их два раза в неделю. Идеальный рецепт: нанесите кремовую маску на очищенную кожу лица, выдержите указанную экспозицию, в конце снимите остатки маски сухими салфетками. После процедуры распылите термальную воду. Вуаля — эффект салонного ухода, не выходя из дома.
Состояние вашего организма в целом также влияет на здоровье кожи. Во-первых, многое зависит от правильного питания. Это основа вашего здоровья. Сбалансированный рацион, богатый микроэлементами, благоприятно сказывается на коже лица. Включите в меню нежирное мясо, несладкие фрукты и полезные масла.
Пейте больше воды. Почему «больше»? Потому, что пить зимой совсем не хочется, но это чревато обезвоживанием. Заведите себе привычку, ставьте напоминания, носите с собой бутылку — вода обязательно должна употребляться.
Из БАДов можно обратить внимание на Омегу-3. Это забота не только о коже, но и о волосах и ногтях. И, конечно, меньше стресса — больше сна. Иногда впадать в зимнюю спячку даже нужно.
Фото из открытых источников
