Память с возрастом может меняться — это естественный процесс, но не приговор. Регулярные тренировки ума помогают сохранять и даже улучшать когнитивные функции, причём в любом возрасте. Доказано: мозг способен формировать новые нейронные связи на протяжении всей жизни, если давать ему нагрузку и заботиться о его здоровье.
Именно эту задачу взяли на себя социальные работники отделения социального обслуживания Тарасовское. В рамках программы «Активное долголетие» на факультете «Здоровый образ жизни» они провели занятие «Комплекс упражнений по развитию памяти у людей пожилого возраста» в мини‑клубе на дому.
Встреча прошла в живом, тёплом формате. Соцработники предложили участникам целый набор полезных практик: нейрогимнастику — специальные упражнения, которые стимулируют работу обоих полушарий мозга и улучшают концентрацию; решение ребусов и логических задачек; математические примеры для тренировки счёта и внимания; а также тесты на память, помогающие оценить, насколько быстро удаётся вспоминать нужную информацию.
Занятие не просто приносит пользу — оно дарит радость общения. Участники gemeinsam выполняли задания, обсуждали ответы, делились впечатлениями. А смех и живой интерес, как известно, — тоже отличная гимнастика для ума и души.
Такие встречи в мини‑клубе на дому проходят регулярно и доказывают главное: забота о памяти — это не скучная обязаловка, а увлекательное и полезное дело, которое помогает дольше оставаться в ясном уме и хорошем настроении.
Напомним, что программа «Активное долголетие» утверждена главой региона Юрием Слюсарем в 2025 году и будет действовать по 2030-й. Она направлена на повышение общественной и культурной активности пожилых людей в рамках федеральной инициативы «Старшее поколение». Ее цель — улучшить качество жизни и здоровье пожилых.
