Социальные работники отделения социального обслуживания (ОСО) Тарасовское, в рамках программы «Активное долголетие», организованной факультетом «Здоровый образ жизни», провели с участниками мини-клубов просветительскую беседу на тему «Иммунная система: механизмы поддержания и восстановления».
В ходе занятия слушатели получили исчерпывающую информацию о факторах, негативно влияющих на иммунную функцию, а также о комплексе мер, направленных на поддержание и восстановление иммунной защиты, улучшение общего самочувствия и снижение риска осложнений при острых респираторных инфекциях и других патологических состояниях. В рамках занятия были проведены практические упражнения, способствующие укреплению иммунного статуса. Новые социальные контакты, участие в культурно-досуговых мероприятиях и активная социальная жизнь стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии и общем уровне благополучия. Таким образом, поддержание крепкого иммунитета является ключевым фактором, обеспечивающим долголетие и сохранение высокого качества жизни в пожилом возрасте.
Поддержание и восстановление иммунного гомеостаза у лиц пожилого возраста требует мультидисциплинарного подхода, включающего оптимизацию рациона питания, регулярную физическую активность, контроль и лечение хронических заболеваний, вакцинацию, а также управление психоэмоциональным стрессом.
