От количества выпитой жидкости напрямую зависит работа сердца и почек, так говорят медики. Ежедневная нехватка воды в организме может спровоцировать не только инфаркт, но и преждевременное старение. Из-за отсутствия жизненно-важной жидкости кожа может стать более сухой, склонной к появлению морщин, также могут испортиться волосы, сообщают специалисты.
По мнению экспертов, в день необходимо выпивать не менее двух литров воды. Однако в данном случае нужно обращать внимание на индивидуальные показатели состояние здоровья, и при необходимости придерживаться рекомендаций лечащего врача.
Пить воду следует равномерно в течение дня небольшими дозами. Тогда жидкость будет не только способствовать лучшей работе почек, но и выведению лишних веществ из организма, и даже предотвратит возникновение отеков.
Кроме того, врачами отмечается, что при недостатке воды растет риск появления тромбозов, которые, в свою очередь, провоцируют инфаркт и инсульт.
