Здоровье сердца помогут укрепить грецкие орехи, которые богаты множеством питательных веществ, считают медики. Специалисты называют грецкий орех настоящим «суперпродуктом», поскольку он содержит множество полиненасыщенных жиров и омега-3 жирных кислот. Такой уникальный состав позволяет ореху занимать лидирующие места в списке самых полезных продуктов, которые снижают уровень «плохого» холестерина. Новое исследование ученых доказало, что грецкие орехи также обладают противовоспалительным действием. Подобные процессы повышают риск развития заболеваний сердца, а ежедневное употребление орехов снижает 6 из 10 биомаркеров воспаления. Более того, продукт не сказывается на весе, пишет Journal of the American College of Cardiology.
Источник: https://zelv.ru/zdorove/150528-prostoy-produkt-pomozhet-snizit-risk-razvitiya-bolezney-serdca.html
Подписывайтесь на госпаблики Ростовской области! Отсканируйте QR-код или нажмите на него, чтобы перейти к спискам аккаунтов Губернатора области, органов государственной власти и местного самоуправления в социальных сетях и мессенджерах.
