После выхода на пенсию люди больше спят и меньше двигаются, что повышает риски возникновения различных заболеваний, включая рак и болезни сердца.
Ученые из Университета Турку в Финляндии провели исследование. В нем приняли участие 515 человек. Добровольцы носили на запястье акселерометр 24 часа в сутки в течение недели перед выходом на пенсию, и через год после. Оказалось, что пенсионеры спали в среднем на 36 минут в день дольше, и занимались спортом на час меньше, чем до выхода на пенсию.
Такие привычки связаны со многими проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, слабоумие и высокое кровяное давление. Исследователи призывают людей, которые выходят на пенсию, стремиться увеличить объем физической активности.
Источник novostivl.ru
Фото stock.adobe.com
