Группа французских учёных провела исследование, проанализировав данные более 8 тысяч человек, и установила связь между продолжительностью сна и вероятностью возникновения деменции. Как пишет МК, если человек регулярно спит менее 6 часов в сутки, риск развития заболевания значительно увеличивается.
Участники исследования с 1985 года замеряли продолжительность своего сна, что дало ученым возможность прийти к определенным выводам. Специалисты выяснили, что у недосыпающих людей старше 50 лет риск развития деменции на 30% выше по сравнению со сверстниками.
Пока неясно, влияет ли короткий сон подобным образом на молодежь. Учёные также не могут сказать, может ли недосып в молодости привести к проблемам в старости.
К сведению, деменция — заболевание, которое приводит к деградации памяти, мышления и даже способности выполнять повседневные действия. При чем обычно деменция поражает пожилых людей.
Фото: pixabay.com
