Обозреватель Дана Ли Смит рассказала, какие продукты не стоит употреблять после 30 лет.
Первыми в антирейтинге оказались йогурты с ароматизаторами, ведь сахара в них столько же, сколько содержится в большой порции мороженого. Также в список вошли не менее вредные и калорийные пирожные и кексы и газировка.
Всего список насчитывает не так уж много позиций, но каждая из них вызывает аппетит: мясо с хрустящей корочкой, салями, хот-доги, чипсы, бекон, белый хлеб, консервированные фрукты, вегетарианские бургеры и соусы — соевый и сырный.
Напоследок, Смит рекомендует ограничить употребление алкогольных коктейлей и пива — по ее словам, их употребление способствует появлению бессонницы, которая, в свою очередь, может заставить нас хотеть есть больше.
Подытоживая, обозреватель заметила, что человек, исключивший эти продукты питания из своего рациона будет стареть «изящнее» и оставаться в хорошей форме.
Источник lenta.ru
Фото pixabay.com
