Терапевт Маргарита Королева сообщила, что вода с имбирем, лимоном и медом является лучшим напитком для укрепления иммунитета.
По словам врача, вода сама по себе способна поддерживать сопротивляемость организма к вирусам. Она его очищает, стимулирует моторику кишечника и тем самым укрепляет иммунитет. Но если добавить в воду имбирь, лимон и мед, то защита станет еще эффективнее.
Мед благотворно влияет на кишечную микрофлору и помогает поддержать защитные силы организма. Жгучий вкус имбирю придает вещество гингерол, которое способствует повышению иммунитета, ускоряет метаболические процессы, оказывает противовоспалительное действие. В имбире еще есть вещество сесквитерпен, которое способно подавлять рост вирусов.
Кроме того, в имбире присутствуют белковые компоненты, которые являются хорошим строительным материалом для иммуноглобулинов (антител).
Лимон укрепляет иммунную систему, является источником витамина C. Его плоды неслучайно используются при простуде, вирусе. Он обладает антиоксидантными свойствами, выводит свободные радикалы и оказывает защитное действие на организм.
Источник rg.ru
Фото stock.adobe.com
