Все радуются наступившему лету и отмене многих ограничений, связанных с коронавирусом. Но, как мы уже предупреждали, жара в Ростове – это надолго. И сейчас не только коронавирус опасен для многих ростовчан, но и опрометчивое поведение.
Как ни парадоксально, сейчас надо бояться не столько жары, сколько… холода. Вернее — резких перепадов температур.
Опасность для органов дыхания представляют прежде всего кондиционеры. Не хотите серьёзных болезней, в том числе бронхитов, ангины, ларингита и ринита — не входите с жаркой улицы в помещения с работающим на полную мощность кондиционером. Да и в помещении старайтесь настроить сплит-систему на оптимальный режим. Лучше если это будет 23-25 градусов, рекомендуют медики. Такая температура комфортна для организма и не так страшна в плане перепадов.
Ещё один враг в жару — холодная вода. Пытаясь утолить жажду ледяной водой, вы наживаете себе множество проблем. Либо пейте воду не холодную, либо подождите, пока ваш организм остынет от жары.
Дело в том, что наши организмы не перестроились ещё на жару, у многих после самоизоляции ослаблен иммунитет, а потому резкие изменения внешних условий чреваты болезнями.
Нельзя сказать, что летние простуды — бич теперешнего времени — болели и раньше. Только 30-40 лет назад это в основном были ангины, сейчас разнообразие заболеваний зашкаливает. Но причины остались прежние, а к ним добавились и новые.
Итак, на улице жарко, вам хочется пить, вы покупаете бутылку холодной воды или достаёте дома из холодильника и пьёте большими глотками. Или большими кусками откусываете и глотаете мороженое. Да, поначалу приятно, но уже через несколько часов после такого утоления жажды у половины начнётся заболевание, причём иногда в тяжёлой форме.
Очень хочется искупаться в такую погоду. Но если разница температур воздуха и воды превышает 10 градусов, это тоже очень опасно. Причём можно заболеть не только ОРВИ, но и получить обострение сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе даже инфаркт или инсульт.
Также стоит помнить, что и магазинах мы подвергаемся смертельной опасности. Всё опять же из-за разницы температур, которая может составлять до 20 градусов. Так что если вы вспотели, а в магазине работает сплит и весьма прохладно (16-18 градусов), лучше не рискуйте — купите позже или чуть подороже, и не здесь.
То же самое и в автобусах с кондиционерами. Так, например, в год ЧМ-2018 некоторые ростовчане жаловались, что кондиционеры в автобусах охлаждают воздух слишком сильно. Не смейтесь, такое действительно было! Чаще, конечно, наоборот. Вот теперь, в жару, сколько мы ни ездили, ни в одном автобусе кондиционер не был включён! Однако стоит опасаться, что водитель может пойти на принцип и включить кондиционер, что называется, на полную. Тогда простуда обеспечена!
Дома поспите под кондиционером — всё, будете пить таблетки.
Правда, не говорим, что так у всех, — некоторым хоть в прорубь — и ничего не будет. Но большинство людей, к сожалению, хлипкие. А потому надо беречься и не рисковать.
Ну, и ещё одна опасность, которая может нас надолго выключить из процесса работы и отдыха, — это банальные сквозняки, которые особенно опасны в такую погоду. Не забывайте об этом!
Большой Ростов.ру
