Социальные работники Митякинского ОСО МБУ «ЦСО» Тарасовского района провели для жителей станицы Митякинской мастер-класс по медитативному раскрашиванию в рамках творческого факультета «Волшебная мастерская».
Мероприятие, прошедшее в теплой и дружественной атмосфере, было посвящено искусству арт-терапии.
Для раскрашивания были подготовлены специальные антистресс-раскраски с замысловатыми узорами. В ходе мастер-класса участники с помощью цветных карандашей и фломастеров оживляли эти сложные орнаменты. Кто-то выбрал для себя мандалы — сакральные символы, помогающие лучше понять себя и расслабиться, а кто-то отдал предпочтение медитативным пейзажам, наполненным гармонией. Процесс был максимально доступным: каждый мог выбрать тот рисунок и ту технику, которая была ему ближе. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил.
Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.
