Есть фрукты, которые позволяют замедлить старение кожи. На какие плоды стоит обратить внимание в конце лета и в начале осени, сообщают «Известия», ссылаясь на врача-косметолога, дерматолога Пасихат Магомедову.
«Клетчатка, входящая в состав большинства фруктов, необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта и нормализации жирового обмена. А антиоксиданты способны защитить клетки нашей кожи от нежелательного воздействия свободных радикалов и ультрафиолетового излучения, благодаря чему замедляется процесс старения», — цитирует источник ее слова.
Врач-косметолог, дерматолог Пасихат Магомедова рассказала, что для кожи особенно полезны персики, так как они содержат витамины А, С, Е, которые уменьшают пигментацию, улучшают тонус кожи и активизируют обменные процессы.
Второй достаточно полезный для кожи фрукт — это киви. В нем много пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов C, E, и антиоксидантов. Киви уменьшает отеки и улучшает метаболизм, что замедляет старение.
А еще доктор посоветовала есть хурму. Она пояснила, что в данном фрукте содержатся йод, железо, фосфор, калий и кальций, возвращающие коже упругость и эластичность и регулируют выработку кожного сала.
Фото: архив «РС»
