Переболевшим коронавирусом рекомендуют петь народные песни для восстановления легких. Об этом сообщила руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.
«Для восстановления легких очень хорошо петь протяжные народные песни на выдохе. Исполнять их нужно негромко в удобной тональности», — цитирует РИА «Новости» Хадижат Омарову.
После COVID важно вернуть привычный режим сна и бодрствования, принимать витамин D и полноценно питаться, отметила она. По словам Омаровой, обязательна регулярная физическая активность, заниматься необходимо медленно и с очень постепенным увеличением нагрузки.
«Течение постковидного синдрома у всех разное, поэтому единого метода лечения нет. Конечно, желательно программу реабилитации подбирать индивидуально, вовремя обратившись к специалистам», — сообщила Омарова.
Пока ясно, что дети лучше и быстрее справляются с постковидным синдромом, чем взрослые.
Фото из открытых источников
