Диетолог Алексей Калинчев сообщил, что при ожирении и избыточном весе не рекомендуется есть пшеничный хлеб и макароны из нетвердых сортов пшеницы.
По словам врача, злоупотребление этими продуктами приведет к ухудшению здоровья. Дело в том, что такая еда очень быстро переваривается, вызывая выброс инсулина с последующим накоплением жира.
По словам диетолога, для людей с ожирением подойдут макароны из твердых сортов пшеницы. Они должны оставаться твердыми, как бы недоваренными, иначе они ничем уже не будут отличаться от дешевых макаронных изделий из мягких сортов пшеницы. Кому такие жесткие макароны понравятся — большой вопрос.
Источник aif.ru
Фото stock.adobe.com
