Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что людям, страдающим аллергией и имеющим повышенную кислотность желудка, лучше отказаться от частого употребления в пищу ананаса.
В ананасах содержится большое количество органических кислот, из-за которых может сильно пострадать слизистая желудка. Поэтому даже с абсолютно здоровыми людьми ананас может сыграть злую шутку.
Диетолог рекомендует взрослым есть 100 граммов ананаса, а ребёнку — 50. Нужно смотреть, как ребёнок переносит его. Чрезмерное употребление ананаса может разъедать слизистую ребёнка.
Если не объедаться ананасами и следовать рекомендованной норме ежедневного потребления, можно извлечь из южного фрукта большую пользу. В нём содержится много витамина С, который помогает организму противостоять сезонным простудам. Также есть витамины группы В, способствующие восстановлению нервной системы. Ещё ананас идеален для профилактики атеросклероза.
Источник vm.ru
Фото из открытых источников
