В рамках программы «Активное долголетие» на факультете «Здоровый образ жизни» социальные работники Большинского отделения социального обслуживания населения (ОСО) организовали спортивные соревнования под названием «А ну-ка, девушки». Мероприятие было направлено на поддержание физической активности и социального взаимодействия среди участников проекта.
Перед началом соревнований участники провели разминку, включающую комплекс разогревающих упражнений. Даже умеренная физическая активность способствует улучшению мышечного тонуса, повышению гибкости суставов и общего самочувствия, что, в свою очередь, улучшает снабжение органов и тканей кислородом.
После разминки участники разделились на две команды и приступили к выполнению ряда испытаний. Программа соревнований включала такие задания, как прыжки с мячом, перенос мяча на ракетке, преодоление полосы препятствий, вращение обруча, а также сбор и складывание мячей в корзину. В процессе выполнения упражнений участницы продемонстрировали не только высокую физическую подготовку, но и слаженность командного взаимодействия, что является важным аспектом социальной адаптации и профилактики когнитивных нарушений в пожилом возрасте.
Жюри, состоящее из мужчин, также являющихся участниками факультета, оценивало результаты команд. По итогам соревнований все участницы были награждены медалями за активное участие и проявленную физическую выносливость. Мероприятие способствовало не только улучшению физического состояния участников, но и формированию у них позитивного эмоционального фона, что является важным фактором в профилактике депрессивных и тревожных расстройств.
