Новогоднее застолье — самый калорийный прием пищи в году. За несколько часов человек съест как минимум дневную норму калорий.
Встанут из-за новогоднего стола ростовчане с 1461 — 2000 ккал. Эти цифры включают порции самых популярных блюд Нового года с десертом. Оливье (грамм 200 — 324 ккал), бутерброд с красной икрой (110 ккал), кусочек курицы (грамм 150 — 250 ккал), немного картофеля (грамм 120–150 — 120–130 ккал), пару кусочков сырокопченой колбасы (грамм 20 — 100 ккал), пару кусочков сыра (20 грамм — 70 ккал), маслины с оливками (40 г — 67 ккал), на десерт торт (от 260 до 400 ккал) плюс алкоголь (от 160 до 470 ккал минимум). В итоге набегает до 2000 ккал, и это при достаточно умеренном потреблении.
Но не стоит огорчаться. Готовясь к новогодней вечеринке, вы тратите тоже очень много калорий, ведь весь день проходит в движении. Например, приготовление блюд для новогоднего стола будет «стоить» 200-300 калорий, установка и украшение елки — еще 300, уборка, если вдруг вы не успели заранее, — около 400. Поэтому не стоит переживать, если вы съедите лишнее во время застолья.
