Для здоровья глаз необходимо есть куриный желток и шпинат
Больше всего витаминов, полезных для глаз содержится в ярких овощах, зелени, рыбе и яйцах. По словам офтальмолога Олеси Чугуновой, за здоровье глаз отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3. Они…










