Названо эффективное упражнение для борьбы с тревогой
Психолог Дарья Яушева назвала упражнение, которое способно помочь справиться с чувством тревоги. Яушева порекомендовала сделать практику «Автобус с мыслями», которая поможет побороть мысли, вызывающие или усиливающие тревожные чувства. Сначала она…










