Мясников предупредил об опасности популярной диеты

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1» о последствиях, с которыми могут столкнуться те, кто решится снизить вес при помощи кето-диеты.

«По эффекту эта диета не больно-то выше остальных, ну примерно одинаково. Да, снижается вес, но давайте посчитаем убытки. Наличие кетоновых тел может привести к нежелательным последствиям», — признался доктор.

Мясников объяснил, что при кето-диете питаются одним жиром, исключая полностью углеводы и сохраняя немного белка.

По его словам, при таком режиме питания человек может столкнуться с симптомами, схожими с симптомами простуды. Это ломота во всем теле, озноб, усталость, мышечная слабость, чувство тревоги, бессонница. Также, возможно нарушение сердечного ритма, неправильная работа кишечника и неврологические проблемы.

«Если у вас есть силы так вот соблюдать жестко кето-диету, значит, вы можете похудеть без всякой кето-диеты», — выразил уверенность Мясников.

По его мнению, для похудения достаточно снизить калорийность потребляемой пищи, заниматься физической активностью и питаться сбалансированно, пишет РИА-НОВОСТИ.

Оставить комментарий

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта

    Предложите свою новость и мы опубликуем ее на сайте. Для этого пройдите 4 простых шага:



    Ваши контактные данные будут видны только модератору сайта и не будут опубликованы