Медики: Почему лучше завтракать рано

Почему лучше завтракать рано

Медики назвали «правильное» время для завтрака. Американские врачи считают, что у людей, начинающих принимать пищу до 8:30 утра, меньше риск развития диабета, пишет MedicalXpress со ссылкой на экспертов из Северо-Западного университета в Чикаго.

Специалисты проанализировали данные 10 575 взрослых, разделив их на группы в зависимости от продолжительности приема пищи и от времени завтрака — до или после 8:30 утра. Эксперты попытались установить взаимосвязь между питанием и уровнем сахара в крови.

Инсулинорезистентность во всех группах оказалась ниже с началом приема пищи до 8:30. У завтракавших до этого времени был более низкий уровень сахара в крови и значительно снижены риски развития диабета второго типа. Источник: Росбалт

Фото © СС0 Public Domain

Оставить комментарий

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта

    Предложите свою новость и мы опубликуем ее на сайте. Для этого пройдите 4 простых шага:



    Ваши контактные данные будут видны только модератору сайта и не будут опубликованы