Нутрициолог Кристина Журавлева рассказала, что включение в рацион некоторых продуктов может оказать негативное влияние на состоянии кожи.
К их числу специалист отнесла сладости, способствующие повышению инсулина и уровня глюкозы в крови, что вызывает воспалительный процесс и сильное выделение себума – кожного сала. Это становится причиной появления прыщей и акне на лице, отметила она.
Кроме того, негативно повлиять на состояние кожи могут и молочные продукты. Лактоза (молочный сахар) придает молоку сладкий вкус и «кормит» условно-патогенную флору человека, провоцируя такие проблемы с кожей, как кандидоз. Молочная продукция содержит инсулиноподобный фактор роста, приводит к росту тестостерона, а он поднимает уровень инсулина, что повышает количество дигидротестостерона, от чего возникают проблемы с кожей и волосами.
Нутрициолог призвала отказаться от «молочки» людям с акне, кандидозом, атопическим дерматитом, а также синдромом поликистозных яичников.
Источник mk.ru
Фото из открытых источников
