Специалисты из Гарвардской медицинской школы провели эксперимент, показавший, что давление можно снизить и без таблеток за два часа.
Напитки из черники и сама ягода могут стабилизировать артериальное давление и способствовать улучшению самочувствия.
Ученые отобрали две группы людей и на протяжении месяца давали одним напиток из черники, а другим — не содержащий этих ягод. В результате оказалось, что у тех, кто употреблял хотя бы 200 граммов черники в день, уже через два часа после этого наблюдалось снижение артериального давления. Такой эффект сопоставим с результатами принятия специальных лекарственных препаратов.
Оказалось, что в чернике содержатся уникальные антиоксиданты, способные положительно воздействовать на эндотелиальные клетки в организме. А те, в свою очередь, как раз отвечают за регуляцию кровотока и артериального давления.
Источник lenta.ru
Фото из открытых источников
