Эксперты назвали семечки угрозой иммунитету

Семечки

Диетолог Наталья Сычева сообщила, что семечки могут быть вредны для иммунной системы человека.

Польза семечек зависит от вида. Например, тыквенные семечки. У них масса положительных терапевтических свойств. Например, в них достаточно большое количество магния, который хорошо действует на нервную систему. Это важно, поскольку сейчас практически все в хроническом стрессе, и семечки здесь были бы очень полезны.

При этом в России, а особенно в Ростовской области, самыми распространенными являются семечки подсолнечника, которые, по словам диетолога, представляют опасность для человеческого иммунитета. Так как там достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, а в рационе современного человека ее и так перебор. А вот кислот омега-3 мало.

Источник don24.ru

Фото из открытых источников

Оставить комментарий

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта

    Предложите свою новость и мы опубликуем ее на сайте. Для этого пройдите 4 простых шага:



    Ваши контактные данные будут видны только модератору сайта и не будут опубликованы