Для долголетия назван полезный витамин

Пенсионер

Сотрудник Роспотребнадзора рассказал о целительном воздействии витамина E на организм. Речь идет о целой группе биологически активных веществ – токоферолов и токотриенолов. Каждому из них присвоена одна из греческих букв: альфа, бета, гамма и дельта.

Известно, что витамин Е влияет на свертываемость крови, позволяя предупреждать тромбообразование. Кроме того, витамин Е помогает предотвратить или отложить появление сердечно-сосудистых болезней. И это то, что необходимо для долголетия.

Другое исследование показало, что витамин Е помогает замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у пациентов, а также способствует улучшению памяти.

Продуктами с витамином E являются миндаль, авокадо, брокколи, манго и масло зародышей пшеницы. Орехи и семена также содержат полезные для сердца жирные кислоты омега-3 и витамин Е, которые оказывают благоприятное влияние на состояние кожи. С возрастом в организме усиливаются воспалительные процессы, с которыми поможет справиться витамин.

Источник mk.ru

Фото из открытых источников

Оставить комментарий

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта

    Предложите свою новость и мы опубликуем ее на сайте. Для этого пройдите 4 простых шага:



    Ваши контактные данные будут видны только модератору сайта и не будут опубликованы